WIR OPTIMIEREN DEINE LAUFTECHNIK

Heute arbeiteten wir vor allem an der korrekten Armposition, der BWS-Streckung- und Rotation; sowie an der Glutäus-Ansteuerung und Hüftstreckung. Dies führte während der 45-minütigen Einheit dazu, dass sich die Technik aller Teilnehmer verbesserte. Der Energieverlust konnte minimiert werden und die Kraftübertragung optimiert werden. Im Anschluss konnte jeder Teilnehmer bestätigen, dass er seinen eigenen Laufstil nun dynamischer und athletischer empfindet.

Wir freuen uns bereits auf nächste Woche!