IN 93 Tagen durch die Schweizer Alpen

May 18, 2020

Abnehmen: Ernährung VOR und NACH dem Training

November 15, 2017

REVIEW 4SPIRITS & RUNCLUB Laufevent

May 30, 2017

LAUFTRAINING FÜR SCHÜLER ALS VORBEREITUNG AUF DEN D...

May 13, 2017

1/4
Please reload

May 10, 2016

Das heutige Runclub Team startete vom 4 SPIRITS mit einer PACE von 6,00 an der Vils entlang Richtung Mattenham. Die zeitliche Zielsetzung konnte somit eingehalten werden. Anschließend trafen trafen die Runner wieder im 4 SPIRITS ein.

 

 

 

 

 

 

May 8, 2016

 

Was für ein Tag! Laufen macht gute Laune, das ist keine neue Erkenntnis. Nein, laufen macht beste Laune, vor allem wenn die Jubiläums-Laufveranstaltung in der schönen Domstadt Regensburg ist. Schon tags zuvor kann man sich dort im Zuge der Marathon Messe ausreichend e...

May 7, 2016

 

 Plötzlich und fies staubtrocken und ein erfreulicher  Durchmarsch gleich danach….

Nach dem Lauf ist vor dem nächsten Lauf – dieser jederzeit brauchbare, simple, ein wenig abgewandelte Ausspruch scheint wohl in diesem Frühjahr Programm zu sein. Gleich nach dem let...

Der perfekte Zeitpunkt für ein Lauftraining zur Leistungssteigerung ist ein immer wiederkehrendes Thema. Unser individueller Biorhythmus entscheidet, wann wir unsere tägliche Höchstform erreichen, verantwortlich dafür ist der sogenannte suprachiasmatische Nucleus (Teil...

May 2, 2016

Wir sind stolz euch unser neu bearbeiteten Videoclip präsentieren zu können. Für die tolle Arbeit bedanken wir uns bei unseren Videographer Markus Meller (www.markus-meller.de). Über Feedback würden wir uns freuen und die Feedbacks mit den meisten Likes werden wir mit...

May 1, 2016

FOTO: li. Sarah Dwyer / re. Bernhard Fleischi Fleischmann (Moderator bei Bayern 3)

 

Pink thrills in Ergoldsbach, auch Fleischi von Bayern 3 konnte dieser Farbe nicht widerstehen. Pack ma's, ein Projekt der Dominik Brunner Stiftung wurde beim Rogatemarktlauf dort wieder...

April 29, 2016

Was für ein runtastisches Wochenende, aber alles ganz von Anfang an.

 

Jeder, der mich kennt und in den letzten 16 Monaten verfolgte, weiß, dass ich seitdem gerne laufen gehe und auf der ein oder anderen Veranstaltung „auflaufe“. Vergangenes Wochenende reizten eine ganze...

April 28, 2016

Um bestmögliche Leistungen anzubieten bildet sich unser Team ständig fort. Wir sind für euch unterwegs, um euch im Bereich Ernährung, Medizin und Training auf dem allerneusten Stand zu halten. Vergangenes Wochenende haben sich Lena Dichtl und Nadine Wagner im Seminar „...

ES IST FRÜHLING, DRAUSSEN WIRD ES WÄRMER UND ABENDS BLEIBT ES LÄNGER HELL. HÖCHSTE ZEIT DIE LAUFSCHUHE AUS DEM KELLER ZU HOLEN, UM NACH DER ARBEIT EINE RUNDE UM DEN  BLOCK ZU DREHEN. LAUFEN BAUT NICHT NUR DEN IM ALLTAG AUFGESTAUTEN STRESS AB, SONDERN BIETET UNS VIELE G...

 

 

ERNÄHRUNG – eines der brisantesten Themen der Neuzeit – täglich werden wir damit konfrontiert und stellen uns immer wieder die Frage, was denn nun tatsächlich gesund ist. Wir haben die Wahl zwischen unzähligen Ernährungsphilosophien, die Nahrungsmittel in Themen und...

Please reload

Wer steckt dahinter?
IMG_7676.jpeg
Empfohlene Links
Schlagwortsuche

    © 2016  RUNCLUB POWERED BY 4SPIRITS