IN 93 Tagen durch die Schweizer Alpen

May 18, 2020

Abnehmen: Ernährung VOR und NACH dem Training

November 15, 2017

REVIEW 4SPIRITS & RUNCLUB Laufevent

May 30, 2017

LAUFTRAINING FÜR SCHÜLER ALS VORBEREITUNG AUF DEN D...

May 13, 2017

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June 12, 2016

DER TRI GEHEIMTIPP

"Man sieht Dinge und sagt "Warum?" aber ich träume Dinge und sage "Warum nicht?"(George Bernard Shaw)

Diese sympathische Äußerung widme ich allen Zweiflern, Infrage-Stellern, Miesepetern, Gscheidschmatzern, Nicht-Probierern und ganz besonders den „Achw...

 

 

Sarah Dwyer und ich machten uns auf den Weg nach München, um theoretisches und praktisches Wissen rund um die richtige Lauftechnik mit nach Hause zu nehmen. Die Schwerpunkte des Laufseminars von Dr. Matthias Marquardt waren Koordinationstraining, Lauf-ABC, die richti...

May 30, 2016

 

Oh ja! Und diese waren vom Feinsten! Heute durfte ich mein Trail Running Debüt feiern. Es war Hammer, die Trails spitze, aber das wusste ich selbst als Laie vorher schon, das Wetter irre warm, die Verpflegung weltklasse und die Resultate umwerfend: hiermit Gratulation...

May 23, 2016

Nach heulen war uns aber fast schon zumute, das aber vor lauter Begeisterung und Aufregung. Ein gewaltiges Event war es, jede Sekunde genossen wir, und zwei von uns knackten in Nürburg auch gleich ihre 20er k-Marke, gemäß dem Motto: Pain is temporary, impact is forever...

Wer lebhafte Diskussionen unter Läufern entfachen möchte, sollte sich am Thema „Der perfekte Laufstil“ bedienen, damit öffnet man die berühmte Büchse Pandoras.

Angefangen vom optimalen Schuhwerk erstreckt sich dieses Thema weitläufig bis hin zu Kompressionsstrümpfen, di...

Viele Läufer werden früher oder später mit einem Problem konfrontiert: der innere Schweinehund, der oftmals schwer zu überwinden ist. Er hindert einen daran, eine bestimmte Strecke in einer gewünschten Zeit zu absolvieren. Anders gesagt, ist es fehlende Willensstärke,...

May 15, 2016

 

Heute haben sich nur die ganz Harten auf die Wettkampfstrecke des Zwieseler Triathlons gewagt. Bei den Kids und Jugendlichen hielt das Wetter noch einigermaßen her, bei den Erwachsenen zeigte sich Petrus mal so richtig von seiner Schweinebackenseite! Alles war dabei:...

May 14, 2016

Wenn es ein toller Event sein soll, das Wetter jedoch so ganz und gar nicht mitspielt.... Zum bereits 6. Mal lud Das Team um Erwin Meiers Lauf und Sportshop nach Straubing zur Runnersnight ein. Dieses Jahr ließ ich mir die schöne Veranstaltung in der noch schöneren Gäu...

In gut 10 Wochen findet der Landauer Triathlon zum 33. Mal statt. Beim Wettkampf im letzten Jahr gingen auch Sarah Dwyer und ich für 4 SPIRITS mit an den Start.

 

Wenn man Menschen befragt, welche Assoziationen sie mit Triathlon verknüpfen, so schießen vielen Bilder von...

ABSCHALTEN VOM ALLTAG – KOPF BEFREIEN – EINS SEIN MIT SICH SELBST

All das sind Gründe, warum Laufen wie Wellness für Körper und Geist ist. Die meisten Läufer haben es schon mal erlebt, diesen FLOW, ein berauschendes Gefühl, das sich langsam und schleichen...

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