Im Folgenden habe ich für euch einen sehr interessanten Beitrag des Diplom Sportwissenschaftlers der Firma eGym, rund um das Thema "Was w...

Der perfekte Zeitpunkt für ein Lauftraining zur Leistungssteigerung ist ein immer wiederkehrendes Thema. Unser individueller Biorhythmus ...

ES IST FRÜHLING, DRAUSSEN WIRD ES WÄRMER UND ABENDS BLEIBT ES LÄNGER HELL. HÖCHSTE ZEIT DIE LAUFSCHUHE AUS DEM KELLER ZU HOLEN, UM NACH D...

ERNÄHRUNG – eines der brisantesten Themen der Neuzeit – täglich werden wir damit konfrontiert und stellen uns immer wieder die Frage, was...

WARUM SCHLAF? Während des Schlafens können die für den Körper benötigten Erhaltungsfunktionen, die durch unsere tägliche Aktivität unterd...

Jeder von uns erlebt mal einen Tiefpunkt an dem man sich schlapp fühlt. Gerne greift man zu bestimmten Lebensmitteln im Glauben, sich som...

Kaum ein Thema wurde in den letzten Jahren so kontrovers diskutiert wie das Dehnen. Zusammen mit der Aerobicwelle in den 80 Jahren ist au...

WIE VIEL DÄMPFUNG BRAUCHT EIN LAUFSCHUH ÜBER JAHRE HINWEG WURDEN SEITENS DER SCHUHHERSTELLER SCHUHE MIT GROßEN DÄMPFUNGSELEMENTEN PROPAGI...