WISSEN&MEDIZIN

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Nadine Wagner - Fitnessökonomin B.A. /

Abnehmen: Ernährung VOR und NACH dem Training

Im Folgenden habe ich für euch einen sehr interessanten Beitrag des Diplom Sportwissenschaftlers der Firma eGym, rund um das Thema "Was...

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NADINE WAGNER - Fitnessökonomin (i.A.) / Trainerin

EULE ODER NACHTIGALL?

Der perfekte Zeitpunkt für ein Lauftraining zur Leistungssteigerung ist ein immer wiederkehrendes Thema. Unser individueller Biorhythmus...

DARIO KARAMATIC Physiotherapeut/Fitnesscoach

10 GRÜNDE, WARUM LAUFEN GESUND IST

ES IST FRÜHLING, DRAUSSEN WIRD ES WÄRMER UND ABENDS BLEIBT ES LÄNGER HELL. HÖCHSTE ZEIT DIE LAUFSCHUHE AUS DEM KELLER ZU HOLEN, UM NACH...

Nadine Wagner - Fitnessökonomin i.A. / Nutrition

Nahrung als Medizin - Klinische Psycho-Neuro-Immunologie (KPNI)

ERNÄHRUNG – eines der brisantesten Themen der Neuzeit – täglich werden wir damit konfrontiert und stellen uns immer wieder die Frage, was...

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NADINE WAGNER Fitnessökonomin I.A.

SCHLAF DICH FIT

WARUM SCHLAF? Während des Schlafens können die für den Körper benötigten Erhaltungsfunktionen, die durch unsere tägliche Aktivität...

RUNCLUB Redaktion

DIESE 5 LEBENSMITTEL MACHEN UNS MÜDE

Jeder von uns erlebt mal einen Tiefpunkt an dem man sich schlapp fühlt. Gerne greift man zu bestimmten Lebensmitteln im Glauben, sich...

DARIO KARAMATIC Physiotherapeut/Fitnesscoach

TEIL 1: MIT MEHR BEWEGLICHKEIT ZU MEHR LEISTUNG

Kaum ein Thema wurde in den letzten Jahren so kontrovers diskutiert wie das Dehnen. Zusammen mit der Aerobicwelle in den 80 Jahren ist...

DARIO KARAMATIC Physiotherapeut/Fitnesstrainer

WIE VIEL DÄMPFUNG BRAUCHT EIN LAUFSCHUH

WIE VIEL DÄMPFUNG BRAUCHT EIN LAUFSCHUH ÜBER JAHRE HINWEG WURDEN SEITENS DER SCHUHHERSTELLER SCHUHE MIT GROßEN DÄMPFUNGSELEMENTEN...