IN 93 Tagen durch die Schweizer Alpen
Corona verändert alles - auch sämtliche Wettkämpfe und Laufveranstaltungen wurden natürlich abgesagt oder um ein Jahr nach hinten...
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Nadine Wagner - Fitnessökonomin B.A. /
- 15. Nov. 2017
- 2 Min.
Abnehmen: Ernährung VOR und NACH dem Training
Im Folgenden habe ich für euch einen sehr interessanten Beitrag des Diplom Sportwissenschaftlers der Firma eGym, rund um das Thema "Was...
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RUNCLUB Redaktion
- 30. Mai 2017
- 1 Min.
REVIEW 4SPIRITS & RUNCLUB Laufevent
Am 20.Mai fand unser diesjähriges Laufevent am Vilshofener Bootshafen statt. Es hat uns sehr viel Spaß gemacht, den Nachmittag rund ums...
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SEVERIN FRIEDENBERGER - Fitnessökonom (i.A.) /
- 13. Mai 2017
- 1 Min.
LAUFTRAINING FÜR SCHÜLER ALS VORBEREITUNG AUF DEN DOMLAUF
Auch in diesem Jahr wurden die Schüler der Montessori-Schule in Vilshofen durch ein spezielles Lauftechniktraining auf den DJK-Domlauf in...
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SEVERIN FRIEDENBERGER - Fitnessökonom (i.A.) /
- 7. Mai 2017
- 1 Min.
WELTREKORD BEIM WINGS FOR LIFE WORLD RUN 2017
Die gemeinnützige Stiftung Wings for Life veranstaltet jährlich ein in 34 Ländern gleichzeitig stattfindendes Laufevent. Ziel der...
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Dario Karamatic
- 10. März 2017
- 1 Min.
WIR OPTIMIEREN DEINE LAUFTECHNIK
Heute arbeiteten wir vor allem an der korrekten Armposition, der BWS-Streckung- und Rotation; sowie an der Glutäus-Ansteuerung und...
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Dario Karamatic
- 4. März 2017
- 1 Min.
SAISONERÖFFNUNG BEI RUNCLUB
Gestern fand bereits das zweite Lauftraining für 2017 statt. Im Mittelpunkt stand die Verbesserung der Lauftechnik der Teilnehmer; vor...
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Lena Dichtl
- 22. Juli 2016
- 2 Min.
DER ERSTE 4 SPIRITS-LAUFKURS – DAS ZWISCHENFAZIT
Nach den ersten vier Laufkurs-Einheiten (darunter ein Theorie-Vortrag von Dario Karamatic) ist es Zeit, sowohl aus der...
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SARAH DWYER
- 3. Juli 2016
- 2 Min.
SARAH GOES HANNOVER AND FRANKFURT SOON - ODER SOLL ES "RUNS" HEISSEN????
Auf jeden Fall wartet im Herbst kein Geringerer als der Frankfurt Marathon, so viel steht schon mal fest! Freitag spätnachmittags -...
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SARAH DWYER
- 12. Juni 2016
- 2 Min.
DER TRI GEHEIMTIPP
DER TRI GEHEIMTIPP "Man sieht Dinge und sagt "Warum?" aber ich träume Dinge und sage "Warum nicht?"(George Bernard Shaw) Diese...
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SEVERIN FRIEDENBERGER
- 6. Juni 2016
- 1 Min.
DAS MARQUARDT-RUNNING-SEMINAR
Sarah Dwyer und ich machten uns auf den Weg nach München, um theoretisches und praktisches Wissen rund um die richtige Lauftechnik mit...
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SARAH DWYER
- 30. Mai 2016
- 1 Min.
ALLES AUF TRAILS, ODER WAS?!
Oh ja! Und diese waren vom Feinsten! Heute durfte ich mein Trail Running Debüt feiern. Es war Hammer, die Trails spitze, aber das wusste...
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SARAH DWYER
- 23. Mai 2016
- 1 Min.
GEIL, GEILER, NÜRBURGRING! DON´T CRY, RUN!!!!
Nach heulen war uns aber fast schon zumute, das aber vor lauter Begeisterung und Aufregung. Ein gewaltiges Event war es, jede Sekunde...
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NADINE WAGNER - Fitnessökonomin (i.A.) / Nutrition
- 18. Mai 2016
- 2 Min.
KÖRPERHALTUNGSBASICS BEIM LAUFEN
Wer lebhafte Diskussionen unter Läufern entfachen möchte, sollte sich am Thema „Der perfekte Laufstil“ bedienen, damit öffnet man die...
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SEVERIN FRIEDENBERGER - Fitnessökonom (i.A.) /
- 16. Mai 2016
- 2 Min.
10 MOTIVATIONSTIPPS FÜR LANGFRISTIGEN ERFOLG IM LAUFSPORT
Viele Läufer werden früher oder später mit einem Problem konfrontiert: der innere Schweinehund, der oftmals schwer zu überwinden ist. Er...
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SARAH DWYER
- 15. Mai 2016
- 1 Min.
HAGEL AUF HELM, TRIATHLON MAL ANDERS!
Heute haben sich nur die ganz Harten auf die Wettkampfstrecke des Zwieseler Triathlons gewagt. Bei den Kids und Jugendlichen hielt das...
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SARAH DWYER
- 14. Mai 2016
- 2 Min.
FREITAG DER 13., DER NAME WAR WITTERUNGSMÄSSIG PROGRAMM!
Wenn es ein toller Event sein soll, das Wetter jedoch so ganz und gar nicht mitspielt.... Zum bereits 6. Mal lud Das Team um Erwin Meiers...
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SEVERIN FRIEDENBERGER - Fitnessökonom (i.A.) /
- 13. Mai 2016
- 1 Min.
VORFREUDE AUF MEINEN ZWEITEN TRIATHLON
In gut 10 Wochen findet der Landauer Triathlon zum 33. Mal statt. Beim Wettkampf im letzten Jahr gingen auch Sarah Dwyer und ich für 4...
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NADINE WAGNER - Fitnessökonimin (i.A.) / Trainerin
- 11. Mai 2016
- 1 Min.
FLOWgefühle
ABSCHALTEN VOM ALLTAG – KOPF BEFREIEN – EINS SEIN MIT SICH SELBST All das sind Gründe, warum Laufen wie Wellness für Körper und Geist...
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